一、行程概览与交通指南
出发地：甘肃白银景泰县
核心目的地：湖南张家界（武陵源、天门山）
建议时长：5-7天
最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）
交通方案：
1. 第一段：景泰至兰州
- 建议乘坐高铁或大巴至兰州（约2-3小时）。
2. 第二段：兰州至张家界
- 飞机：从兰州中川机场直飞张家界荷花机场（约2小时），此为最快捷方式。
- 火车：可选兰州至张家界西站高铁（约7-8小时）或普速列车（约15小时），适合预算有限游客。
3. 抵达后：张家界荷花机场/火车站均有公交或出租车直达市区（车程约30分钟）。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：从景泰出发，经兰州中转至张家界。
- 下午：入住张家界市区酒店（推荐解放路附近，交通便利）。
- 晚上：漫步大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。
第二天：武陵源核心之旅
- 全天游览张家界国家森林公园（门票4日有效）。
- 重点路线：天子山索道上山→游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）→杨家界→百龙天梯下山→金鞭溪徒步。
- 住宿：建议入住武陵源标志门附近客栈，方便次日游览。
第三天：自然奇观深度游
- 上午：游览黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”）。
- 下午：探访十里画廊，可乘坐观光小火车欣赏峡谷美景。
- 晚上：观赏《魅力湘西》民俗表演（可选）。
第四天：天门山惊险之旅
- 全天游览天门山国家森林公园（提前预约A线票）。
- 体验亚洲最长索道→玻璃栈道→天门洞→99道弯盘山公路。
- 傍晚返回市区，前往七十二奇楼夜市。
第五天：湘西风情与返程
- 方案A（时间充裕）：乘车至凤凰古城（车程约3小时），感受沱江夜景后返程。
- 方案B（直接返程）：从张家界荷花机场或火车站返回兰州，中转至景泰。
三、实用贴士
- 门票预订：张家界景区门票建议提前3天在官网或正规平台预约，旺季排队严重。
- 装备建议：防滑登山鞋、雨衣、保暖外套（山区温差大）、充电宝。
- 避坑指南：警惕车站附近“低价团”推销，购物请选择正规商场。
- 美食推荐：除了三下锅，可尝试酸酢鱼、蒿子粑粑、土家糍粑。
- 住宿选择：市区适合交通中转，武陵源附近便于深度游览森林公园。
从西北苍茫到湘西奇幻，这条线路融合了丝路遗风与山水精华，祝您旅途收获满满。