行程总览
本规划以“慢游、安全、养生”为核心，适合60岁以上老人，避免高强度活动，突出景泰人文与自然之美。
第一天：黄河石林地质奇观慢体验
- 上午：从景泰县城乘车至黄河石林（车程约1小时，建议包车或预约无障碍出租车），入口处乘坐电瓶车进入景区，减少步行压力。
- 中午：在景区内农家乐用餐，推荐清淡的本地特色如清炖羊肉、蒸土豆，避免辛辣。
- 下午：乘驴车或观光车游览石林峡谷（全程平坦，无需攀爬），重点观赏《神话》取景地，适时休息拍照。
- 住宿：返回县城选择有电梯的酒店（如景泰宾馆），提前确认房间防滑设施。
第二天：永泰龟城怀古与田园风光
- 上午：前往永泰龟城（车程40分钟），古城道路平坦，可慢步参观明代军事遗址，聆听讲解了解历史。
- 中午：在周边乡村品尝手工拉面、蒸饼等软食，注意饮食卫生。
- 下午：驱车至景泰田园综合体，体验采摘或坐观田园景色，避免长时间曝晒。
- 傍晚：返回县城自由活动，推荐散步于人民公园，感受当地生活节奏。
第三天：文化休闲与返程准备
- 上午：参观景泰县博物馆（室内活动，无障碍通道完善），了解丝路文化与本地民俗。
- 中午：尝试养生粥品或本地酸奶，补充体力。
- 下午：选购枸杞、蜂蜜等特产，随后轻松返程。
贴心提示
- 交通：景区间建议包车，提前预约车辆确保有扶手、空间宽敞。
- 健康：携带常用药物，行程中每2小时安排休息，避免午间高温时段外出。
- 装备：轻便鞋杖、防晒帽、保温水壶必备，4-10月为最佳季节。